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Massage & Pleine Conscience

Revenir au corps

Initiation au massage en pleine conscience à Bruxelles.

Notre proposition pour cet atelier expérientiel accessible à tous est de partir à la rencontre de notre corps afin de l’habiter et l’incarner pleinement. Pourquoi ? Peut-être parce que nous incarner pleinement est la première étape pour nous épanouir dans notre relation à nous-mêmes, aux autres et plus largement au monde.

Grâce à la Méditation de Pleine Conscience, au Massage en Conscience, à la méditation dansée et à des outils d’éveil corporel, nous explorerons une nouvelle manière d’être en relation avec notre corps. A travers divers exercices, nous nous mettrons à l’écoute de nos sensations, de nos besoins ou de nos limites, afin d’améliorer notre capacité à être "en amitié" avec nous-même et de renforcer notre présence dans l’instant, dans la bienveillance et le non jugement.

Initiation au massage...

Les échanges de massage se feront dans un cadre rigoureux et sécurisant, ce qui nous permettra d’explorer le toucher comme endroit privilégié de la rencontre avec l’autre, en expérimentant tour à tour les rôles de "donneur" et de "receveur". De manière progressive, nous pourrons ainsi libérer notre relation au corps, en délaissant les jugements, les peurs, habitudes ou croyances qui, le plus souvent, nous empêchent d’être nous-mêmes. Cette exploration du sens du toucher nous permettra de connecter des dimensions de nous-mêmes rarement accessibles dans la vie quotidienne tout en libérant spontanéité et créativité dans nos relations.

Parce qu’un massage de qualité n’est pas réductible à la simple exécution d’un ensemble de techniques, aussi efficaces soient-elles, nous concentrerons notre attention sur notre qualité de présence davantage que sur la précision des mouvements appris.

... en Pleine Conscience

Le massage en conscience se pratique à l’huile, sur l’ensemble du corps (à l’exception des zones génitales) et peut être reçu dans la nudité. Toutefois, il est possible de garder un ou des sous-vêtements. Aucune expérience du massage n’est requise. Davantage qu’une formation, cet atelier se veut également un moment de pause, au coeur de nos vies surchargées, pour passer du mode de l’agir au mode de l’être.

Ensemble, nous découvrirons et expérimenterons les mouvements de base du massage en conscience, qui ont été choisis pour leur simplicité, leur efficacité et leur diversité au niveau du ressenti. Nous explorerons également le processus corporel qui se trouve à la source même de notre vie : notre respiration ! Des exercices simples intégrés au massage et dans bien d’autres moments du stage nous permettront de libérer notre souffle et notre énergie afin de nous sentir plus vivants.

Cette initiation permettra aux participants de proposer un massage de détente, simple, fluide et enveloppant, de manière non thérapeutique. Chaque participant(e) aura l’occasion de pratiquer et de recevoir en respectant son rythme propre.

Enthousiasme et curiosité sont plus que bienvenus !

Une réduction de 40 euros est offerte aux 8 premiers inscrits confirmant leur participation par le versement de l’acompte proposé.

En pratique
Dates et heures
Du jeudi 23 au dimanche 26 août 2018, de 10h à 18h.

Lieu
BAMP
Avenue Sleeckx, 37
1030 Schaerbeek (Bruxelles)
Transports en commun
Tram 7 - Bus 59
Villo le plus proche
Station n° 161 (Demolder)
Prix
380 €
Acompte
130 €
Tenue conseillée
Vêtements souples et confortables.
Matériel à apporter
De quoi écrire. Vous recevrez un syllabus reprenant des notions théoriques et les détails des protocoles appris ainsi que quelques méditations à pratiquer chez vous, seul(e) ou en famille. Un flacon d'huile végétale neutre est fourni le temps du stage.
Repas
Pour le repas de midi, nous pratiquerons le principe de l'auberge espagnole. Possibilité de réchauffer dans la cuisine. Vaisselle sur place.
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Olivier Pilette anime des ateliers d’initiation et d’approfondissement en massage en conscience. Il est également facilitateur en Transition intérieure au sein du Réseau Transition belge et anime des ateliers "Transition intérieure et Pleine conscience" au sein de l’association Singularités Plurielles.

Valérie Van Nitsen travaille au Centre du Cancer des Cliniques Universitaires St Luc, auprès des personnes atteintes d’un cancer. Elle anime régulièrement les cycles de Mindfulness au sein d’Emergences ou en milieu hospitalier.

Olivier et Valérie travaillent ensemble depuis près de 12 ans. Dans leur parcours, en plus d’outils comme la réflexologie plantaire, le massage tui na, la thérapie cranio-sacrée ou l’analyse bioénergétique, on trouve la Pleine Conscience, l’hypnose ericksonienne et le Sensitive Gestalt Massage, disciplines à la base du Massage en Conscience, approche psychocorporelle de la relation d’aide qu’ils proposent sous forme de séances individuelles.