décembre 2017 :

novembre 2017 | janvier 2018

Newsletter

Information

Info Pleine Conscience (Hiver)

Séance d'information gratuite à Ixelles.

La Pleine Conscience (Mindfulness) permet d’être plus souvent attentif à l’instant présent - celui que nous oublions régulièrement - avec douceur, détermination, respect de soi et sans jugement à l’égard de nos attitudes. Une présence qui permet de prendre un peu de recul face aux ruminations et "imbroglios mentaux", de diminuer les extrêmes émotionnels, de gérer le stress, l’anxiété et l’insomnie, de trouver une voie plus douce face aux douleurs chroniques, d’améliorer la concentration et ré-apprendre à savourer les moments de paix et de plaisir.

Cette séance d’information présentera le Cycle Hiver, programme d’initiation accompagnée en 8 semaines qui aura lieu au même endroit du 18 janvier au 15 mars 2018.

La séance est gratuite, ouverte à tous, et constitue le pré-requis indispensable pour les personnes intéressées à participer à ce cycle.

En pratique
Dates et heures
Le vendredi 22 décembre 2017 de 19h à 20h30

Lieu
Almapola
Avenue de la Couronne, 556
1050 Ixelles
Transports en commun
Bus 17, 95
Villo le plus proche
Station n° 117 (Cimetière d'Ixelles)
Prix
0 €
Facebook
 

Jackie Attala est psychothérapeute selon l’Approche Centrée sur la Personne et Expérientielle (Carl Rogers). Elle détient un graduat en conseil conjugal et familial et fait partie d’un groupe de travail développant des interventions basées sur la Pleine Conscience auprès des personnes âgées. Son passé professionnel de réalisatrice en cinéma documentaire lui a fait percevoir l’impact considérable qu’une écoute attentive, bienveillante et profondément authentique peut avoir sur les personnes, ouvrant ainsi les portes à une transformation parfois insoupçonnée. Elle accompagne aujourd’hui en consultation privée et anime des groupes de Pleine Conscience pour adultes (MBCT) et pour seniors (MBCAS) dans l’esprit de "prendre soin de soi, mieux vivre avec les autres".